生理が近づいたら豆乳を飲むようにしています

毎月の生理の2~3日前から腰痛と倦怠感と胸の張りがひどく、生理になると4日目まで腰をハンマーで殴られたような痛みと立ち上がるとくらくらとして動けないほど生理痛は重く、学生時代は生理痛がつらくて学校を休んだ経験もあります。

でもインターネットで同じように生理に悩む人のコミュニティを見たり、話をしてみると皆さん大なり小なり悩みを抱えて少しでもつらい毎月の生理を乗り切ろうとしているのを見て私も調べて今は豆乳を飲むことを実践しています。

生理前の一週間、豆乳を飲むと効果があると聞いて豆乳を飲み始めましたが最初は一週間だけのつもりがすっかりはまってしまって今では毎日飲んでいます。

その効果か、生理前の諸症状はほぼ出てくることがなくなりました。

確実に効果が出ているな、と感じたのは数ヶ月続ける内にどんどん生理の間の身体が軽くなっていってることでした。

立つのもつらいなんてことはなくなって今ではせいぜい「あ…痛い…かも?」程度です。

以前の私からは考えられません…また、生理の周期にも変化が。

生理も不定期な周期で38日の時期もありましたが今は32~33まで縮みました。

生理痛だけではなく、生理そのものにも変化してくるなんて…と思いましたが豆乳に含まれる大豆イソフラボンは女性の体をサポートしてくれるので、そのおかげかも知れませんね。トリキュラー28錠最安値